効果的な体臭対策を知りたい

まるわかり!体臭予防と臭い対策

効果的な体臭対策を知りたい

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頭皮の体臭対策について

頭皮の臭い

体臭のひとつとして知られる頭皮の臭いは、脂分の多いフケが原因です。そのような頭皮の体臭対策としては、洗髪が効果的ですが、正しい方法で行なう必要があります。まずシャンプーですが、私たちが通常使用しているもののほとんどに合成界面活性剤が使用されています。洗髪力が高く、安価である事が理由なのですが、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまうので乾燥し、角質が剥がれ落ちてフケを増やすので、結果として体臭を悪化させてしまいます。 そこでシャンプーは無添加のものやフケ用を使用するのが体臭対策に効果的ですが、中には強い殺菌力を持つ製品もあり、皮脂と同じく頭皮に必要な菌まで除菌して、新たな雑菌を呼び寄せてしまうものもあるので注意が必要です。 出来る限り刺激の少ないものを選ぶ事が効果的です。また、頭皮は弱酸性の状態で保つ事が体臭対策に効果的なので、シャンプー後のアルカリ性が強い頭皮には、弱酸性のコンディショナーで優しくマッサージしてあげるとフケや体臭の効果的な対策になります。


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ワキガによる体臭

ワキガ

体臭として知られているものの中で、最も有名な症状が「ワキガ」ではないでしょうか。 ワキガは主にわきの下でかいた汗が悪臭を放つものですが、通常の汗の臭いはワキガではありません。 人間の体には汗を出す「汗腺」と呼ばれる管がありますが、そのなかでも「アポクリン腺」と呼ばれるわきの下や乳輪、へそ周り、外耳道、外陰部、肛門などの限られた場所にある汗腺がワキガの体臭を作ります。アポクリン腺からは汗と共に脂肪や鉄分、尿素、アンモニアなどの成分が分泌されますが、これらが表皮で細胞分解されて生まれる臭いこそがワキガなのです。 従って、アポクリン腺以外の汗腺から出る汗は、細菌に分解されて臭いを放っていてもワキガではないという事になります。ワキガの体臭は特に強く、遺伝によって発達したアポクリン腺が原因とも言われており、汗じみが黄色く変色する事もあります。効果的な対策としては殺菌作用の強い石鹸でこまめに洗う・吸収性の高い下着を身に付けて汗を吸い取らせる・脂肪分の多い食事を控える・わきの下の毛をカットして細菌の繁殖を抑えるなどの簡単な対策方法から、アポクリン腺が発達した箇所を切開して取り除く手術や、切開せずにアポクリン腺を吸収する手術などの大掛かりな対策まで様々です。自分に最も適した効果的な対策を選ぶようにしましょう。


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酢でできる体臭予防対策

酢を使用

家庭でも簡単に行なえる効果的な体臭対策に、「酢」を使用した方法があります。わたしたち人間は、通常は「クエン酸回路」と呼ばれる方法でエネルギーを生成しています。ところが血行が悪くなって血液に酸素が行き渡らなくなったり、食事のバランスの崩れやストレスが原因で体内の酸素が足りなくなると、クエン酸回路が働かなくなり、代わりに体内に蓄積された糖を利用する「解糖系」というエネルギー生成が行なわれます。 解糖系は汗の中に多くの乳酸を放出し、アンモニアを増加させて体臭の原因となります。酢の主成分はクエン酸なので、飲むことでクエン酸回路を正常化させる効果的な対策となるほか、風呂に入れることで滅菌効果・血行の促進・状態の良い発汗を促すので全てが体臭の効果的な対策となります。


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その場しのぎの体臭ケアは今日で終わりにしませんか?

消臭スプレーやクリームは即効性があるので、それなりに効果はあると思いますが、体臭の根本的な解決にはなっていないため、なぜかいつも周りの反応が気になって仕方がないし落ち着かないという悪循環に陥っていませんか?

あなたがそれで我慢できるのでしたらとりあえず問題ありませんが、今のままその場しのぎの体臭ケアをやり続けると、気持ちが落ち込んだり人と関わるのが面倒になったり、ひどい場合は「対人恐怖症」にまで発展するケースも少なくないようですので注意が必要です。

もしあなたが少しでも体臭改善に努めたいという気持ちがあるようでしたら、一刻も早く体臭の原因をつきとめ、根本的な解決を目指すことをおすすめします。

しかし、だからといっていきなり病院に通ったり、高額な体臭対策グッズを購入する必要はありません。まずやるべきことは、今からでもできる生活習慣の改善です。

食事面ではお肉中心から野菜中心の和食系に変更し、栄養バランスを心がけるだけでも大きな効果は得られます。生活面では主に質の高い睡眠を心がけ、出来る限り規則正しい生活に切り替えたいところ。

すぐには変化は見られないかも知れませんが、次第に体質が変わり、免疫力が向上することで、外的刺激から身を守り、ストレスの蓄積を遅らせることが可能になるため、体臭対策として効果を発揮します。

人によっては、飲酒量をひかえたり、タバコも我慢する必要はあるかもしれませんが、あまり極端な量を摂取するのでなければ、大抵の体臭はこのような見直しで大幅に改善すると思われます。

そうは言っても、「そんなに長くは待てないよ。」「毎日のことだから今すぐにでも治したい。」「とにかく急ぎたい!」という方も多いはず、そんな場合は、体質を変える薬やサプリメントを活用するのもひとつの手です。

サプリメントでしたら「楽臭生活」などが効果があることで有名ですね。体臭だけでなく、口臭や便臭などへの効果が実際に確認されていて、全体の使用者の実に93.7%の方が、消臭効果を実感してるようなので期待できます。スプレーやにおいのあるクリーム類と違い、無臭のサプリメントだから身近な人にもバレずに体臭対策できるのが人気の理由のようです。

体臭は早く治したいけど生活改善をする自信がないという方にはおすすめかもしれません。もし詳しく知りたい方はこちらで確認できます。

あなたにとって当サイトが少しでもお役に立てれば幸いです。

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