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体臭は人間が生命活動を行なうサイクルの中で生まれるものであり、あまり臭わないように心がけたり、ケアを行なう事は可能ですが体臭を完全除去するのはほぼ不可能であると言って良いでしょう。 しかし、通常の体臭は洗浄・食生活・生活態度を改める事で軽減が可能ですし、そもそも自分が思っているほど他人が臭いと感じていないケースがほとんどです。また、体臭が完全除去できないという事は、裏を返せば人は誰でも体臭を持っているという事になります。程度の差もありますが、自分だけが臭うと悩んでいる方はその事実を受け止めて、なるべく悩まずに体臭の除去に取り組みましょう。悩みすぎるとストレスから活性酸素が溜まり、体臭をよりひどくする可能性もあります。
完全除去しにくい体臭といえばワキガや加齢臭などが挙げられますが、どちらも完全除去とまではいかなくとも、体臭の軽減を可能とする方法はあります。ワキガは最大の原因である汗腺の一種、「アポクリン腺」を外科手術によって完全除去することで、臭いを元から絶つのです。 手術方法も様々で、患部であるわきの下の皮膚を丸ごと切り取って除去するものや、近年では傷口を小さくするために、小さな切開場所から器具を挿入し、超音波でアポクリン腺を破壊してから吸入する方法など、様々です。医師と可能な限りの相談をして、自分に最適な手術方法を選びましょう。ワキガは残念ながら人によっては再発する事もあるので、万が一の可能性を考えて、長く付き合える信頼のおける病院を選ぶ事も大切です。
加齢臭では体臭の元となる「ノネナール」を作る過酸化脂質を抑えることで、完全除去ほどではありませんが、体臭を軽減する事が可能です。 過酸化脂質は動物性の脂肪や、活性酸素の増加によって多く発生します。肉や魚類、卵や牛乳などの摂取をできるだけ控える事で、動物性脂肪は減らせます。また、余分な脂肪分を包み込んで排泄する緑黄色野菜や食物繊維を積極的に摂るのも体臭の除去に効果的です。 活性酸素はストレスの溜めすぎや紫外線を浴びる事、アルコールやタバコの摂取でも生まれてしまいます。対処法としては、生活態度を改めるほか、抗酸化物質を含む食材を積極的に摂る事も効果的です。特に「ポリフェノール」という成分は抗酸化力が強く、赤ワインやブルーベリーなどに含まれています。大豆に含まれる「イソフラボン」もその一種で、女性ホルモンに似た働きを持っており、加齢臭の原因である女性ホルモンの低下を補う役割も果たすので、女性にとっては嬉しい食材です。 最近では鮭の身の赤い色素成分「アスタキサンチン」に、自然界の生物の中で最も高い抗酸化力がある事が判明しました。これらの食材を普段の生活にうまく取り入れて、体臭の完全除去を目指してみましょう。 活性酸素は体臭だけでなく肌のシミ・しわの原因となったり、老化の促進や動脈硬化・脳梗塞の原因、さらにはガン細胞を生み出す恐ろしい成分です。 体臭の完全除去を目指す事はこれらの症状を防ぐことも可能にするので、メリットの大きい方法であると言えます。
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